Витаминный напиток из чернослива и яблок
В наши дни все торопятся – спешат дети, выбиваются из сил взрослые. Нам даже некогда поесть без суеты. В этом случае отличным выходом являются витаминные напитки из таких натуральных и очень полезных ингредиентов, как яблоко и слива.
Ингредиенты:
йогурт — 1 стакан
чернослива — 8 штук
яблочного концентрата — 1/2 стакана
лимона без цедры — 1/4 штуки
молотой корицы — 1/8 ст. л.
листика свежей мяты — 3 штуки
льда — 5-6 штук
Описание приготовления:
1. Всегда хорошо иметь в морозильной камере кубики замороженных фруктовых концентратов или соков. Но не беда, если у вас не было времени заморозить яблочный концентрат – вполне подойдет свежий яблочный сок с мякотью.
2. Чернослив рекомендуем размочить, если он слишком сухой, и обязательно удалить косточки.
3. Сложите все составляющие напитка в блендер таким образом – сочные компоненты на низ, жесткие и сухие наверх. Взбивайте массу до тех пор, пока она не станет совсем однородной.
4. Подавайте витаминный напиток сразу же после его приготовления, чтобы вы и ваши близкие в полной мере получили пользу от витаминов и минералов, содержащихся в нем.
Приятного аппетита!
