Как измерить рН?
Узнайте, как пройти простой тест и выяснить ваш уровень pH.
Это нетрудно. Все, что вам нужно, это полоски с тестом. Они недорого стоят, и вы можете купить их в аптеках или через Интернет. Тест на рН занимает меньше минуты.
Тест на рН — это важно, поскольку он мгновенно покажет уровень вашего здоровья. рН здоровой крови находится на уровне 7,35. pН ниже 7 является кислотным и является показателем плохого здоровья. Вы можете испытывать симптомы, такие как: вялость, перепады настроения, беспокойства и страхи, плохой сон или просто иметь лишний вес. Если ваш рН около 5, то вы, вероятно, серьезно больны. Вы можете исправить это состояние, поедая более щелочных продуктов.
Далее написано, как вы можете измерить рН в семь простых шагов.
Шаг 1 – Купить Полосы рН тестов.
Купить полосы рН в аптеке. Если там о таких даже не слышали., то другое название – лакмусовые бумажки. Это обычно белые полоски пластика или желтые бумажные ленты. Вы можете подержать эти полоски в моче для измерения рН мочи. Желтая лента является более экономичным вариантом.
Шаг 2 – Подготовка.
Если у вас пластиковая полоска, вынуть одну. Если у вас желтые бумажные ленты, оторвите кусочек длиной около 5-7 сантиметров.
Шаг 3 – Первое испытание.
Проверьте свою мочу. Вы должны помочиться на тест-полоски рН. Цвет будет меняться.
Сравните этот цвет с цветом рН на коробке с тест-полосками. Определите pH уровень.
Шаг 4 – Запишите уровень рН.
Запишите рН уровень, дату и время. (Положите блокнот и ручку в ванной комнате)
Шаг 5 – Ежедневное тестирование рН.
Вы можете отметить, что каждый раз, когда вы идете в ванную рН уровень отличается. Когда вы здоровы цифра всегда будет около 7,3 или даже до 8 после еды. Утренняя моча день, как правило, с низким уровнем.
Проверяйте свою мочу каждый раз, когда вы идете в ванную, по крайней мере две недели.
Шаг 6 — Насколько вы здоровы?
Если уровень рН мочи в основном около 7,3 , то с вами все в порядке. Если уровень ниже, особенно если он ниже 6,5 это означает, что вы не имеете достаточных щелочных резервов в организме, чтобы нейтрализовать кислоту. В вас мало таких минералов, как натрий, калий, магний и кальций.
Шаг 7 — Хотите быть здоровыми – добывайте щелочь!
Добавьте щелочные продукты в свой рацион и употребляйте меньше кислотной пищи. Ешьте больше сырых зеленых листовых овощей и меньше пищи с высоким содержанием животного белка, сахара и зерновых культур.
Ешьте больше авокадо, овощной суп, свежие миндальное молоко, молоко кокосового ореха, пейте зеленые овощные соки, зеленый кофе, коктейли и морские водоросли.
