Текущий раздел

Уменьшение веса с помощью молочного тибетского гриба

Медициной доказано, что излишне полный человек живет в среднем на 7 лет меньше, чем люди с нормальным весом. У большинства людей с избыточным весом зачастую крупная кость, и большая мышечная масса, они любят полакомиться, хотя, зачастую, отрицают это. А ведь излишняя полнота не только ухудшает внешний вид, но и серьезно ослабляет здоровье человека. Отсюда велик риск, что у тучных родителей вырастут тучные дети, которые унаследуют их слабости и, соответственно, болезни. Получается, что излишнюю полноту, а также ожирение сегодня приходится рассматривать как социальную проблему. Ожирение обычно приближается незаметно, а когда наступает, бороться с ним очень сложно, но все же возможно! Врачи считают, что избыток веса - нечто вроде смерти почти для каждого из нас – медленной для одних и быстрой для других.

Избыточное или неправильное питание перегружает сердце и сосуды и, как следствие, ведет к более быстрому изнашиванию аппарата пищеварительной системы, а в конечном счете, обусловливает преждевременное и нежелательное старение. За тучностью следуют гипертония, атеросклероз сосудов, цирроз печени, заболевания суставов. Ожирение ухудшает функциональное состояние легких, во многих случаях служит причиной уменьшения их общего объема, развития воспалительных процессов в организме человека.

Кисломолочные продукты быстрее, чем молоко или сливки, перевариваются и всасываются в организме, тому способствует также то, что под действием ферментов, которые выделяются молочно-кислыми бактериями, белок молока частично расщепляется и приобретает мелкодисперсную структуру, способствующую быстрому всасыванию. Молочная кислота, вырабатываемая молочно­кислыми палочками, свертывает белки молока, после чего они    легче    усваиваются    организмом.    А.И.    Ивашура приводит следующие данные: за один час после употребления усваивается 91 % простокваши, а молока лишь 32 %.

Тибетский молочный гриб помогает снижению веса при избыточном весе. Секрет заключается в том, что он расщепляет жиры не до жирных кислот, которые накапливаются в печени и там снова преобразуются в жиры, а преобразует их в более простые соединения, которые затем сам и выводит из организма человека.

Чтобы избавиться от лишнего веса, следует употреблять тибетский кефирный гриб ежедневно через полчаса после еды и один - два раза в неделю делать разгрузочные дни на основе тибетского кефира. Также можно разгружать свой организм и на фруктах: яблоках, грушах.

Представляем вашему вниманию примерное меню на разгрузочный день:

. на завтрак - стакан тибетского кефира и 1 яблоко;

. на полдник - груша + яблоко, стакан тибетского молочного гриба;

. на обед - стакан тибетского кефира с небольшим кусочком черного хлеба или без хлеба;

. на ужин можно съесть салат из груш и яблок, а заправить его вместо соуса тибетским кефиром; перед сном можно выпить тибетский кефир с 1 чайной ложкой меда.

Ценность описанной выше диеты состоит в том, что снижение веса стабильное. Посредством этой диеты можно будет избавиться от лишнего веса, в среднем на 4 кг в месяц. А также при этом нормализуется флора кишечника, устраняются холестериновые бляшки, гормональный Фон приходит в норму, нормализуется обмен веществ.

Не стоит забывать и приятный кисловатый вкус, который придает кисломолочным продуктам молочная кислота. Кисловатый вкус возбуждает аппетит и вызывает обильное выделение слюны, улучшает молочную секрецию желудочного сока, что способствует быстрому перевариванию содержимого желудка, а также усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта и улучшает работу почек.

       Если вы неожиданно обнаружили у себя неже­лательную прибавку в весе, устройте себе один раз­грузочный день в течение недели. В этот день не ешь­те и не пейте ничего, кроме 1,5 л тибетского кефира. Вы перенесете такое испытание без особого труда: организм получит достаточное количество жид­кости, а это очень важно при сбрасывании избыточ­ного веса, и вы не лишите себя питательных веществ, так как они содержатся в кефире в достаточном ко­личестве, несмотря на его низкую калорийность.

На следующей неделе можно использовать дру­гой рецепт: съедайте в течение дня 500 г нежирного творога с 2 стаканами кефира. Делайте это в 5 при­емов.

Заботьтесь о себе. Избавляйтесь от избыточного веса без использования различных искусственных пре­паратов, которые зачастую не только не снижают пол­ноту, но и вызывают болезни, например сильные ал­лергические реакции и т. д.Тибетский Кефир поможет вам избавиться от лишнего веса, но процесс этот доста­точно длительный, требующий моральных и физиче­ских усилий. И тем, кто ищет легких путей, он вряд ли подойдет.

Всем известно, как нелегко сбросить лишний вес. Однако находятся люди, которым это удается. Успеш­нее всего достигается цель при постепенном к ней продвижении.

Когда такое происходит, самое важное — понять, что ваш успех — только начало здорового образа жиз­ни, который нужно поддерживать постоянно до по­явления твердой укоренившейся привычки.

Мы несколько отошли от нашей темы — лечеб­ных свойств кефира, чтобы показать, насколько он может быть полезен в случае нежелательной пол­ноты.

Если вы заглянете в многочисленный список ди­ет, предназначенных для избавления от лишнего ве­са, то найдете кефир чуть ли не в каждой из них. Это продиктовано его свойствами, о которых мы уже говорили: низкой калорийностью в сочетании с питательностью и способностью создавать в желуд­ке здоровую микрофлору, в которой процессы пи­щеварения протекают без затруднений, а пища лег­ко усваивается.

Улучшение перистальтики кишечника позволя­ет выводить из организма, отягченного жировыми отложениями, вредные вещества, которые и созда­ют благоприятную среду для излишнего жирообра­зования.

Итак, вы решили похудеть. Приготовьте кефир, который пейте вместо чая.

Первые и вторые блюда ешьте без большого ко­личества хлеба, а после этого выпивайте на десерт ста­кан тибетского кефира. Приучите себя к этому, и вскоре вам не понадобится никакой другой налиток. Постоянно оздоравливая желудок, активизируя процессы перевари­вания пищи, кефир заставит накопившиеся в организ­ме жиры участвовать в насыщении вашего организма, что и приведет к постепенному уменьшению их ко­личества. Вовсе от жира избавляться не следует ни в коем случае: он столь же необходим нашему ор­ганизму, как и здоровая пища.

Белок является основой структурных элементов клеток и тканей организма, он играет большую роль в процессе регулирования обмена веществ. Продук­ты, насыщенные белком, совершенно незаменимы в питании и обязательно должны присутствовать в ра­ционе.

Взрослым людям необходимо употреблять как ми­нимум 50 г белка в день. Чем больше человек зани­мается физическим трудом, тем больше его организм нуждается в белке. При соблюдении белковой диеты необходимо выполнять физические упражнения.

Важнейшими источниками белка являются соя, сыр, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, молоко (продук­ты перечислены в порядке уменьшения содержания в них белка).

         Недельные, трехдневные и однодневные белковые диеты необходимо соблюдать в том виде, в котором они приводятся, не изменяя состава меню

                          Трехдневная молочная белковая диета.

Молочные продукты обязательно должны входить в состав вашего рациона. Выпивая 1 л молока, вы обес­печиваете свой организм белком на целый день. Мо­лочные продукты нормализуют деятельность желудоч­но-кишечного тракта. Данной диеты придерживайтесь 1—2 раза в месяц.

                                                           1-й день

       Завтрак: 200 мл кефира.

Второй завтрак: творожник (50 г), 200 мл  кефира.

Обед: 100 г творога, 50 г ржаного хлеба, 100 г яб­лок, 200 мл кефира.

Ужин: 100 г творога, 30 г пресного печенья, 200 мл кефира.

Перед сном выпейте 1 стакан кефира.

                                                                  2-й день

Завтрак: 200 мл кефира.

Второй завтрак: 250 г гречневой каши с молоком, 200 мл кефира.

Обед: 100 г творога, 100 г апельсинов, 200 мл  кефира.

Ужин: 2 творожника (по 50 г), 30 г пресного пе­ченья, 200 мл кефира.

Перед сном выпейте 1 стакан кефира.

                                                            3-й день

Завтрак: 250 г кефира, 200 мл чая с ли­моном.

Второй завтрак: 200 г овсяной каши на молоке, 200 мл кефира.

Обед: 100 г кислого молока, 50 г белого хлеба, 200 мл кефира.

Ужин: 150 г творога, 50 г ржаного хлеба, 200 мл кефира.

Перед сном выпейте 1 стакан кефира.

                                 Однодневная белковая диета на основе сыра

Сыр является очень ценным продуктом, так как содержит много необходимых для нормального функ­ционирования организма белковых веществ, а также жиры.

Чтобы на целый день удовлетворить потребность человеческого организма в белке, необходимо съесть 150—200 г сыра. Предлагаемую однодневную сырную диету следует соблюдать каждые 3 недели.

Завтрак: 200 мл кефира.

Второй завтрак: 100 г сыра, 200. мл кефира.

Обед: 100 г сыра, 150 г вареного картофеля, 200 мл кефира.

Ужин: 150 г сыра, 150 г вареной моркови, 50 г ржаного хлеба, 200 мл кефира.

Перед сном съешьте 50 г сыра.

                                     Длительная низкокалорийная диета

Данная диета — для тех женщин и мужчин, ко­торые стремятся удержать свой вес в определенных рамках.

Нередко происходит так, что, закончив диету, человек не успевает привыкнуть к своему новому об­лику: все сброшенные было килограммы возвращают­ся вновь, Что же делать в этом случае? Пить кефир!

Можно попробовать диету, рассчитанную на не­сколько недель. Ее принцип — постепенное сокраще­ние потребляемых в день калорий. Ешьте меньше, и вам будет куда проще поддерживать вес на опре­деленном уровне.

Внимание! Описанные варианты кефирных диет необходимо чередовать, чтобы организм не привыкал к однотипному питанию.

                                                           Первая неделя

                                                             Вариант 1

Первый завтрак: 1 стакан кефира с 1 ч. л. меда, небольшой рогалик.

Второй завтрак: 1 стакан кефира, 2 кусочка ржа­ного хлеба со сливочным маслом, 2 листика зеленого салата.

Обед: 1 тарелка овощного супа с зеленым горошком, 1 кусочек отварной говядины, 3 вареных клубня карто­феля, 1 тарелка фруктового салата.

Полдник: 2 яблока или 1 стакан кефира, 1 су­харик.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира, 2 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом, веточка петруш­ки или укропа.

                                                                 Вариант 2

Первый завтрак: 1 стакан кефира, 1 кусочек ржа­ного хлеба, веточка укропа или петрушки.

Второй завтрак: 1 стакан кефира, 1 небольшой ро­галик, салат из редиса с добавлением растительного масла.

Обед: отварная речная или морская рыба с хре­ном, 2 вареных клубня картофеля с рубленой зеленью, салат из помидоров и огурцов, заправленный оливко­вым маслом.

Полдник: фрукты или 1 стакан кефира, 1 кусочек бисквита.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 небольшой рогалик, 1 ч. л. меда.

                                                               Вторая неделя

                                                                  Вариант 1

Первый завтрак: 1 стакан кефира, 1 сухарик.

Второй завтрак: 2 кусочка ржаного хлеба, немного сливочного масла и брынзы, 1 стакан кефира.

Обед: 2 котлеты из говядины, 1 тарелка морков­ного салата, 1 стакан кефира.

Полдник: фрукты, 1 рогалик.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 кусочек бисквита с дже­мом или со взбитыми нежирными  сливками.

                                                                 Вариант 2

Первый завтрак: 1 стакан кефира, 1 кусочек ржа­ного хлеба с медом.

Второй завтрак: 2 кусочка ржаного хлеба с отвар­ной говядиной, 2 огурца, 1 стакан кефира.

Обед: 1 тарелка щей, 1 яйцо, сваренное вкрутую, отварная речная рыба, 2 вареных клубня картофеля, листочек зеленого салата.

Полдник: 1 стакан кефира, 1 сухарик.

Ужин: 1 стакан кефира, 2 кусочка сыра, редис.                              

                                                                Третья неделя

                                                                   Вариант 1

Первый завтрак: 1 стакан кефира, кусочек ржано­го хлеба с медом или сливочным маслом.

Второй завтрак: 1 стакан кефира, 1 сухарик, 1 яй­цо, сваренное всмятку, 1 тарелка салата из редиса с растительным маслом. Обед: 1 бифштекс, шпинат или петрушка со сме­таной, 1 стакан кефира.

Полдник: фрукты, 1 сухарик.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 небольшой рогалик, нежирный творог.

Вариант 2

Первый завтрак: 1 стакан кефира с медом, 1 су­харик.

Второй завтрак: 1 стакан кефира, 2 кусочка ржа­ного хлеба с ветчиной из говядины, 2 помидора.

Обед: 1 тарелка риса или гречки с тушеными гри­бами, 1 стакан бульона, 2 печеных яблока.

Полдник: фрукты, 1 кусочек бисквита.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 кусочек хлеба с отварной говядиной, 1 яблок

                                                    Четвертая неделя

                                                            Вариант 1

Первый завтрак: 1 стакан кефира, 1 сухарик с медом.

Второй завтрак: 2 кусочка ржаного хлеба со сли­вочным маслом, нежирный творог, 2 яблока.

Обед: вареная курица с овощами, 2 ложки карто­фельного пюре, веточка укропа, 1 стакан кефира.

Полдник: 1 стакан кефира, 1 кусочек бисквита.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 небольшой рогалик.

Вариант 2

Первый завтрак: 1 стакан кефира, 1 кусочек ржа­ного хлеба с маслом.

Второй завтрак: 1 небольшой рогалик с маслом, 2 яйца, сваренные всмятку, 1 стакан кефира, 1 яблоко.

Обед: 1 чашка мясного бульона, 1 тарелка фасоли или риса с томатным соусом, 2 отварных клубня кар­тофеля с зеленью, 1 яблоко.

Полдник: 1 стакан кефира, 1 сухарик.

Ужин: 2 куска хлеба с печеночным паштетом, ре­дис, 1 стакан кефира.

                                           Диета Ларисы Долиной

Благодаря данной диете можно сбросить ? кг за 7 дней. Но подходит она не всем, а только абсолютно здоровым людям, чей организм не истощен диетами и не ослаблен болезнями.

1 день:4 сваренных вкрутую яйца или 4 печеных клубня картофеля;

2 день: 400 г сметаны, 1 л кефира.

3 день: 400 г творога, 1 л кефира,

4 день: 400 г сухофруктов, 1 л кефира:

5 день: ½ отварной курицы, 1 л кефира;

6 день: 1 л кефира;

7 день: 2 л минеральной воды.

Повторить диету можно только через пол тора месяца.

Поверьте: проверено многими людьми: на диете из тибетского кефира сидеть гораздо легче, он не приедается и не надоедает.

Просмотров: 10136

Дата: Суббота, 31 Марта 2012

Обратите внимание на следующие товары:

Тибетский молочный гриб - кефирный грибок
Купить 'Тибетский молочный гриб - кефирный грибок'
Тибетский молочный гриб - кефирный грибок
Тибетский молочный грибок для приготовления полезного натурального кефира в домашних условиях из молока.
Розничная цена 600,00 руб.
Специальная цена товара 400,00 руб.
+доставка
Очищение простоквашей тибетского молочного гриба (книга)
Купить 'Очищение простоквашей тибетского молочного гриба (книга)'
Очищение простоквашей тибетского молочного гриба (книга)

Ценные свойства тибетского молочного гриба уже давно привлекают пристальное внимание ученых, медиков и физиологов, в том числе и подлинных светил науки. Это уникальное растение не просто полезно для здоровья в целом, но обладает целым комплексом целительных свойств и лечит самые разные заболевания, а также насыщает организм витаминами, очищает его от шлаков и восстанавливает микрофлору. Но и это еще не все: тибетский молочный гриб - не что иное, как эликсир молодости!
У молочных продуктов, созданных на основе тибетского гриба, множество преимуществ, и главное из них - мягкость воздействия. Именно поэтому такие продукты подходят практически всем, в том числе больным и пожилым людям.
Эта книга расскажет вам о том, как использовать молочный гриб для очищения организма и как быстро и просто приготовить разные блюда на его основе. В ней приведены подробные схемы очищения различных внутренних органов и систем, а также подробные ответы на самые распространенные вопросы о хранении, приготовлении и использовании тибетского молочного гриба.

29,00 руб.
+доставка
Тибетский гриб: новые возможности, усиленные луной (книга)
Временно нет на складе
Ожидается поступление
Тибетский гриб: новые возможности, усиленные луной (книга)
Эта книга расскажет вам как обрести и сохранить здоровье, молодость и красоту с помощью тибетского молочного гриба, как готовить продукты на его основе.
100,00 руб.
+доставка
Разделы
Мы ВКонтакте
Скидки

Закваска Бифивит VIVO (4 пакетика по 0,5 гр)

Закваска Бифивит VIVO (4 пакетика по 0,5 гр)

Розничная цена 282,00 руб.
Специальная цена товара 262,00 руб.

+доставка

Новости

14.05.2019

График работы пункта выдачи в СПб 18 мая

Здравствуйте уважаемые покупатели! Хотим проинформировать Вас о работе пункта выдачи в Санкт-Петербурге. 18 мая (суббота) пункт выдачи работать ...

06.05.2019

Новости от 06.05.2019

В нашем магазине новое поступление товаров! Форма для оладий "Мечта хозяйки" Артикул: 4224 Цена: 399 руб. Терка для чеснока ...