Текущий раздел

Творожно-банановая диета

Творожно-банановая диета — это краткосрочная, низкокалорийная диета. Соблюдая ее всего семь дней, можно сбросить от одного до трех килограмм. Высокую эффективность данной диеты можно объяснить тем, что она базируется на употреблении таких полезных продуктов питания, как творог и бананы, которые способны насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Творог — это один из самых важных диетических продуктов. Творог прекрасно усваивается организмом, он богат кальцием, а также метионином, который благотворно влияя на печень, способствует выведению жиров из организма.

Бананы богаты такими витаминами, как В6, В12, С и Е, а также такими микроэлементами, как фосфор, калий магний, а также аминокислотой триптофан, которая способствует повышению жизненного тонуса посредством повышения серотонина в головном мозге.

Кроме того, данные продукты достаточно питательны, что исключает дискомфорт во время диеты.

В первый, третий, пятый и седьмой день творожно-банановой диеты нужно кушать один творог с фруктами или ягодами. А во второй, четвертый и шестой день — белковые продукты с бананами.

Так, меню творожного дня может выглядеть примерно так:

1. Завтрак — 120 грамм творога и 1 грейпфрут.

2. Обед — 120 грамм творога и кусочек дыни.

3. Ужин — 120 грамм творога и 1 грейпфрут.

Меню бананового дня будет выглядеть следующим образом:

1. Завтрак — один банан и один стакан молока.

2. Обед — два банана и одно вареное яйцо.

3. Ужин — один банан и 100 грамм нежирного вареного мяса.

Важно, чтобы во время данной диеты в организм поступало достаточное количество жидкости — от 2 литров в сутки. Это может быть негазированная минеральная вода или зеленый чай без сахара.

Несмотря на высокую эффективность и безвредность творожно-банановой диеты, следует помнить, что повторять ее можно не чаще одного раза в месяц.

Просмотров: 3246

Дата: Воскресенье, 02 Февраля 2014

Обратите внимание на следующие товары:

Закваска "Творог" Lactina (пакет 1 гр.)
Купить 'Закваска "Творог" Lactina (пакет 1 гр.)'
Закваска "Творог" Lactina (пакет 1 гр.)
Закваска "Творог" Lactina позволяет получить кисломолочный продукт плотной вязкой консистенции с пробиотическими свойствами и чистым, мягким кисломолочным вкусом и ароматом.
65,00 руб.
+доставка
Закваска Творог Good Food (пакет 1 гр.)
Купить 'Закваска Творог Good Food (пакет 1 гр.)'
Закваска Творог Good Food (пакет 1 гр.)
Творог - продукт, получаемый путем теплового свертывания молочного белка и отделения его от сыворотки. В таком виде белок усваивается лучше всего. Творог вводят в рацион маленьких детей для возмещения возникающего белкового дефицита при вскармливании грудью или адаптированными молочными смесями.
124,00 руб.
+доставка
Закваска Творог Lactoferm ECO пакет 2 гр. (на 1-3 литра)
Купить 'Закваска Творог Lactoferm ECO пакет 2 гр. (на 1-3 литра)'
Закваска Творог Lactoferm ECO пакет 2 гр. (на 1-3 литра)
С помощью этой закваски Вы сможете приготовить вкусный, полезный и самое главное натуральный Творог сами в домашних условиях. Подойдет тем у кого есть йогуртница, но можно приготовить и без нее. Инструкция прилагается.
54,00 руб.
+доставка
Закваска "Творог" Genesis (упаковка - 5 пакетиков)
Купить 'Закваска "Творог" Genesis (упаковка - 5 пакетиков)'
Закваска "Творог" Genesis (упаковка - 5 пакетиков)
Творог – незаменимый продукт для пополнения кальция и фосфора в человеческом организме. Как известно, эти микроэлементы являются необходимыми для построения костной системы, зубов, ногтей. Кальций используется организмом в процессах регуляции деятельности мышечной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. В фосфоре – мозговая и костная ткани. Творог удовлетворяет физиологическую потребность в кальции на 50-60%, а в витамине В2 -40-50%.
294,00 руб.
58,80 руб. за 1 пакетик
+доставка
Разделы
Мы ВКонтакте
Скидки

Закваска Биоряженка Йогуртель БИО

Закваска Биоряженка Йогуртель БИО

Розничная цена 79,00 руб.
Специальная цена товара 65,00 руб.

+доставка

Новости

14.05.2019

График работы пункта выдачи в СПб 18 мая

Здравствуйте уважаемые покупатели! Хотим проинформировать Вас о работе пункта выдачи в Санкт-Петербурге. 18 мая (суббота) пункт выдачи работать ...

06.05.2019

Новости от 06.05.2019

В нашем магазине новое поступление товаров! Форма для оладий "Мечта хозяйки" Артикул: 4224 Цена: 399 руб. Терка для чеснока ...